ТОП-7 «золотих правил» японської дієти
Японські лідирують за тривалістю життя, менше страждають від серцево-судинних захворювань і ожиріння. А японська дієта в останні роки набуває дедалі більшої популярності.
Пропонуємо Вам ТОП-7 «золотих правил»
1. Маленькі порції різноманітних продуктів для кожного приймання їжі.
2. Рис замінює хліб.
3. Щільний сніданок! Зазвичай він містить і перше, і друге, і третє. Так, на столі практично завжди є рис, суп мисо з тофу, омлет, риба, зелений чай. І не забуваємо правило No1.
4. Використання паличок для їжі
5. Вуглеводи надходять в організм переважно завдяки рису.
6. Різноманітність продуктів.
7. Найважливіше! Японська дієта — це стиль життя!
Зробіть правильне здорове харчування невіддільною частиною Вашого здорового способу життя!
NSU допоможе Вам підібрати найкращу продукцію з Японії для здоров'я всієї родини!
Тепер купити японську продукцію для здоров'я можна в кілька кліків!
Як правильно обрати добавки: гайд для новачків від NSUСьогодні все більше людей замислюються про якість свого харчування, рівень енергії та загальне самопочуття. Саме тому харчові добавки та нутрієнти стали популярним доповненням до щоденного раціону.
Як зрозуміти, що організму не вистачає вітамінів: ознаки та як правильно прийматиУ сучасному ритмі життя не завжди вдається отримувати всі необхідні поживні речовини з їжі. Саме тому багато людей стикаються з таким явищем, як нестача вітамінів.