ТОП-7 «золотих правил» японської дієти
Японські лідирують за тривалістю життя, менше страждають від серцево-судинних захворювань і ожиріння. А японська дієта в останні роки набуває дедалі більшої популярності.
Пропонуємо Вам ТОП-7 «золотих правил»
1. Маленькі порції різноманітних продуктів для кожного приймання їжі.
2. Рис замінює хліб.
3. Щільний сніданок! Зазвичай він містить і перше, і друге, і третє. Так, на столі практично завжди є рис, суп мисо з тофу, омлет, риба, зелений чай. І не забуваємо правило No1.
4. Використання паличок для їжі
5. Вуглеводи надходять в організм переважно завдяки рису.
6. Різноманітність продуктів.
7. Найважливіше! Японська дієта — це стиль життя!
Зробіть правильне здорове харчування невіддільною частиною Вашого здорового способу життя!
NSU допоможе Вам підібрати найкращу продукцію з Японії для здоров'я всієї родини!
Тепер купити японську продукцію для здоров'я можна в кілька кліків!
Здоров'я горла: прості звички, які допомагають зберегти комфорт щодняГорло щодня виконує важливу роботу: бере участь у диханні, ковтанні та мовленні. Саме тому воно постійно контактує з холодним повітрям, пилом, сухим мікрокліматом, різкими перепадами температур і великою кількістю мікроорганізмів. Щоб зберегти комфорт і гарне самопочуття, важливо приділяти увагу здоров'ю горла не лише тоді, коли з'являється дискомфорт, а й у повсякденному житті.
Целюліт: чи можуть біодобавки допомогти? Науковий погляд без міфівЦелюліт — одна з найпоширеніших естетичних особливостей жіночого тіла. За різними оцінками, з ним стикаються до 80–90% жінок після статевого дозрівання. Незважаючи на велику кількість рекламних обіцянок, важливо розуміти: не існує біодобавки, яка здатна повністю позбавити целюліту. Проте деякі нутрієнти можуть підтримувати нормальний стан шкіри, сполучної тканини та загальний обмін речовин, особливо в поєднанні зі збалансованим харчуванням і фізичною активністю.