ТОП-7 «золотих правил» японської дієти
Японські лідирують за тривалістю життя, менше страждають від серцево-судинних захворювань і ожиріння. А японська дієта в останні роки набуває дедалі більшої популярності.
Пропонуємо Вам ТОП-7 «золотих правил»
1. Маленькі порції різноманітних продуктів для кожного приймання їжі.
2. Рис замінює хліб.
3. Щільний сніданок! Зазвичай він містить і перше, і друге, і третє. Так, на столі практично завжди є рис, суп мисо з тофу, омлет, риба, зелений чай. І не забуваємо правило No1.
4. Використання паличок для їжі
5. Вуглеводи надходять в організм переважно завдяки рису.
6. Різноманітність продуктів.
7. Найважливіше! Японська дієта — це стиль життя!
Зробіть правильне здорове харчування невіддільною частиною Вашого здорового способу життя!
NSU допоможе Вам підібрати найкращу продукцію з Японії для здоров'я всієї родини!
Тепер купити японську продукцію для здоров'я можна в кілька кліків!
Чому японці так уважно ставляться до здоров'я кишківника?Японія вже багато років входить до числа країн із найвищою тривалістю життя у світі. Дослідники часто пов'язують цей факт не лише з активним способом життя та якісною медициною, а й з особливостями харчування. Одним із важливих принципів японської культури здоров'я є турбота про стан травної системи та мікрофлори кишківника.
Чому японці регулярно додають морські рослини до свого раціону?Коли говорять про японський спосіб життя та культуру харчування, часто згадують зелений чай, рибу, морепродукти та овочі. Проте є ще одна категорія продуктів, яка протягом століть займає особливе місце на японському столі — морські рослини.