М'ясо курки - цінний продукт для здоров'я
|
М'ясо курки, за деяким виключенням, є одним і з найсмачніших і найкорисніших наповнень поживними речовинами нашого організму. Воно багате білком і в той же час - порівняно малокалорійне (бл. 190 ккал на 100 г). Також воно містить багато калію і фосфору. Курятина корисна для імунітету (недарма наші предки завжди, коли в сім'ї хтось починав хворіти простудою - відразу варили курячий бульйончик). Швидко повертає силу і відновлює після хвороби. Сприятлива для нервової системи. Допомагає боротись з подагру, поліартритом, діабет та виразкою. Наявність глютаміну допомагає швидко нарощувати м'яка язєву масу. Профілактика інсульту, артеросклерозу, нормалізує кров'яний тиск. Покращує метаболізм і незамінна в будь-якій дієті як спортивне харчування. Зауважимо, що усі ці властивості - про "домашню" курку, а не "хімічно вирощену". Напевне, усі Ви вмієте смачно готувати цей корисний продукт. А якщо хочете ще більше наповнити організм гіалуроновою кислотою - звертайтесь у #FITOZDOROV по комплекс Гіалуронова кислота http://fitozdorov.net/p180626901-gialuronovaya-kislota-yaponiya.html |
|
Чому японці так уважно ставляться до здоров'я кишківника?Японія вже багато років входить до числа країн із найвищою тривалістю життя у світі. Дослідники часто пов'язують цей факт не лише з активним способом життя та якісною медициною, а й з особливостями харчування. Одним із важливих принципів японської культури здоров'я є турбота про стан травної системи та мікрофлори кишківника.
Чому японці регулярно додають морські рослини до свого раціону?Коли говорять про японський спосіб життя та культуру харчування, часто згадують зелений чай, рибу, морепродукти та овочі. Проте є ще одна категорія продуктів, яка протягом століть займає особливе місце на японському столі — морські рослини.