М'ясо курки - цінний продукт для здоров'я
|
М'ясо курки, за деяким виключенням, є одним і з найсмачніших і найкорисніших наповнень поживними речовинами нашого організму. Воно багате білком і в той же час - порівняно малокалорійне (бл. 190 ккал на 100 г). Також воно містить багато калію і фосфору. Курятина корисна для імунітету (недарма наші предки завжди, коли в сім'ї хтось починав хворіти простудою - відразу варили курячий бульйончик). Швидко повертає силу і відновлює після хвороби. Сприятлива для нервової системи. Допомагає боротись з подагру, поліартритом, діабет та виразкою. Наявність глютаміну допомагає швидко нарощувати м'яка язєву масу. Профілактика інсульту, артеросклерозу, нормалізує кров'яний тиск. Покращує метаболізм і незамінна в будь-якій дієті як спортивне харчування. Зауважимо, що усі ці властивості - про "домашню" курку, а не "хімічно вирощену". Напевне, усі Ви вмієте смачно готувати цей корисний продукт. А якщо хочете ще більше наповнити організм гіалуроновою кислотою - звертайтесь у #FITOZDOROV по комплекс Гіалуронова кислота http://fitozdorov.net/p180626901-gialuronovaya-kislota-yaponiya.html |
|
Здоров'я горла: прості звички, які допомагають зберегти комфорт щодняГорло щодня виконує важливу роботу: бере участь у диханні, ковтанні та мовленні. Саме тому воно постійно контактує з холодним повітрям, пилом, сухим мікрокліматом, різкими перепадами температур і великою кількістю мікроорганізмів. Щоб зберегти комфорт і гарне самопочуття, важливо приділяти увагу здоров'ю горла не лише тоді, коли з'являється дискомфорт, а й у повсякденному житті.
Целюліт: чи можуть біодобавки допомогти? Науковий погляд без міфівЦелюліт — одна з найпоширеніших естетичних особливостей жіночого тіла. За різними оцінками, з ним стикаються до 80–90% жінок після статевого дозрівання. Незважаючи на велику кількість рекламних обіцянок, важливо розуміти: не існує біодобавки, яка здатна повністю позбавити целюліту. Проте деякі нутрієнти можуть підтримувати нормальний стан шкіри, сполучної тканини та загальний обмін речовин, особливо в поєднанні зі збалансованим харчуванням і фізичною активністю.