ПОЧЕМУ МАГНИЙ ТАК ВАЖЕН ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

Организм человека быстро узнает, если для его нормальной жизнедеятельности нехватает каких-либо питательных веществ. Магний ― очень важный для нашего здоровья, он обеспечивает сотни важных реакций в организме. И при его недостатке сразу появляются симптомы, которые предупреждают человека об опасности.

К чему же может привести недостаточное количество магния в нашем организме:

1. Кальцификация артерий

Недостаток магния в организме приводит к отложению кальция в артериях, вымывание кальция из костей. Одним из последствий этого является инфаркт миокарда.

2. Мышечные спазмы и судороги

Кальцификация артерий приводит к их жесткости, что может привести не только к сердечному приступу, но и к мышечным спазмам и судорогам.

Потребление магния может предотвратить эту ситуацию. А если ничего не делать, то это может вызвать или сердечный приступ, или паралич.

Беременные женщины испытывают этот симптом очень часто из-за изменения гормонального баланса.

3. Тревога и депрессия

Общеизвестно, что кальций и магний должны быть в организме в определенной пропорции.

Появление тревоги и депрессии ― это опасный признак того, что организму не хватает магния.

Соотношение кальция и магния в крови влияет на поступление кислорода в мозг. При этом в мозгу будет недостаточно энергии, чтобы контролировать эмоции. Человек будет вести себя странно, появится депрессия.

4. Высокое кровяное давление, гипертония

В результате кальцификации артерии сужаются, а давление в них повышается.

Со временем кровяное давление становится все выше и выше. Как следствие ― возникает артериальная гипертензия. Это опасное заболевание может привести к смерти.

5. Гормональные проблемы

Научными исследованиями было установлено, что чем ниже уровень магния в организме, тем выше уровень гормонов.

Когда уровень магния становится меньше необходимого количества, то содержание эстрогена в организме женщин увеличивается.

6. Проблемы со сном

Недостаток магния в организме делает человека беспокойным. Результат ― плохой сон.

Причиной этого беспокойства может быть повышенное давление, которое дает нагрузку на сердце, нарушается умственная деятельность, которая является конечной причиной бессонницы.

7. Слабая иммунная система, сонливость

Из школьного курса биологии мы слышали, что АТФ (аденозинтрифосфат) отвечает за энергию в организме.

Для своей активной деятельности АТФ должен получать магний.

Если организм человека не получает достаточное количество магния, то он будет слабым и болезненным.

Эти опасные признаки недостатка магния надо знать каждому.

Почему?

1) Если вы пойдете к врачу-невропатологу с жалобами на бессонницу, вам выпишут рецепт на снотворное фармакологическое средство, что вызывает побочные эффекты.

Лучше проверьте содержание магния в крови.

Ученые в Америке утверждают, что в 80% жителей этой страны является недостаточное количество магния в организме. Вряд ли в нашей стране ситуация лучше!

2) Если вы пойдете к гинекологу ― эндокринологу с жалобами на свои болезни, то врач вам скажет, что у вас избыток женских половых гормонов. Обычное лечение -гормональнимы препаратами.