Три малоизвестные свойства куриного яйца
1. Если больше есть куриных яиц – то Ваши глаза станут «яркими».
С этой точки зрения куриные яйца ничем не хуже моркови. Многие исследования показывают, что люди, которые ежедневно едят куриное яйцо, меньше страдают катарактой.
2. Если больше есть куриных яиц, то волосы начнут расти быстрее.
Исследования показывают, что у людей, которые любят есть куриные яйца, волосы растут быстрее. Это благодаря тому, что холин в яичном желтке полезен для роста волос. Поэтому рекомендуется женщинам ежедневно употреблять 425 мг холина, а мужчинам 500 мг холина. В одном яйце содержится приблизительно 300 мг холина.
3. Регулярное употребление яиц предотвращает рак молочной железы.
Современные исследования показывают, что у женщин, которые ежедневно едят 6 куриных яиц, риск рака снижается на 44%, благодаря тому, что витамин D, который содержится в курином яйце, способствует профилактике рака молочной железы.
Здоровье горла: простые привычки, которые помогают сохранить комфорт каждый деньГорло ежедневно выполняет важную работу: участвует в дыхании, глотании и речи. Именно поэтому оно постоянно контактирует с холодным воздухом, пылью, сухим микроклиматом, резкими перепадами температуры и большим количеством микроорганизмов. Чтобы сохранить комфорт и хорошее самочувствие, важно заботиться о здоровье горла не только при появлении неприятных ощущений, но и в повседневной жизни.
Целлюлит: могут ли биодобавки помочь? Научный взгляд без мифовЦеллюлит — одна из самых распространённых эстетических особенностей женского тела. По различным данным, с ним сталкиваются до 80–90% женщин после полового созревания. Несмотря на множество рекламных обещаний, важно понимать: не существует биологически активной добавки, способной полностью избавить от целлюлита. Однако некоторые нутриенты могут поддерживать нормальное состояние кожи, соединительной ткани и обмена веществ, особенно в сочетании со сбалансированным питанием и физической...