Мясо курицы - ценный продукт для здоровья
Мясо курицы, за некоторым исключением, является одним из самых вкусных и полезных источников питательных веществ для нашего организма. Оно богато белком и в то же время относительно низкокалорийно (около 190 ккал на 100 г). Также оно содержит много калия и фосфора.
Курятина полезна для иммунитета (недаром наши предки всегда, когда в семье кто-то начинал болеть простудой - сразу варили куриный бульончик). Быстро возвращает силы и восстанавливает после болезни. Благоприятна для нервной системы. Помогает бороться с подагрой, полиартритом, диабетом и язвой. Наличие глютамина помогает быстро наращивать мышечную массу. Профилактика инсульта, артеросклероза, нормализует кровяное давление. Улучшает метаболизм и незаменима в любой диете как спортивное питание.
Здоровье горла: простые привычки, которые помогают сохранить комфорт каждый деньГорло ежедневно выполняет важную работу: участвует в дыхании, глотании и речи. Именно поэтому оно постоянно контактирует с холодным воздухом, пылью, сухим микроклиматом, резкими перепадами температуры и большим количеством микроорганизмов. Чтобы сохранить комфорт и хорошее самочувствие, важно заботиться о здоровье горла не только при появлении неприятных ощущений, но и в повседневной жизни.
Целлюлит: могут ли биодобавки помочь? Научный взгляд без мифовЦеллюлит — одна из самых распространённых эстетических особенностей женского тела. По различным данным, с ним сталкиваются до 80–90% женщин после полового созревания. Несмотря на множество рекламных обещаний, важно понимать: не существует биологически активной добавки, способной полностью избавить от целлюлита. Однако некоторые нутриенты могут поддерживать нормальное состояние кожи, соединительной ткани и обмена веществ, особенно в сочетании со сбалансированным питанием и физической...